کشمش ارومیه
برای بهبود خواب و رفع بی‌خوابی چه کارهایی می‌توان انجام داد؟ اگر برای درمان بی‌خوابی خود درمان‌های مختلفی را پیش برده‌اید و نتیجه‌ای هم نگرفتید، شاید بهتر باشد به سراغ کشمش ارومیه بروید.کشمش به دلیل وجود مواد مغذی از جمله آهن می‌تواند برای درمان بی‌خوابی بسیار مفید باشد. همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم، آهن یک ماده‌ی معدنی حیاتی است که نه تنها به تولید هموگلوبین کمک می‌کند، بلکه متابولیسم را نیز بهبود می‌بخشد، به حمل اکسیژن خون کمک می‌کند و در نتیجه یک خواب بهتر را تضمین می‌کند.
کشمش دارای شاخص گلیسمی پایین تا متوسط که از خواص کشمش برای دیابت است. شاخص گلیسمی معیاری برای ارزیابی توانایی یک ماده‌ی غذایی برای افزایش سطح قند خون پس از مصرف آن است. کشمش به خاطر شاخص گلیسمی پایینی که دارد می‌تواند برای بیماریان دیابتی مفید باشد. مصرف کشمش همچنین می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد. با این حال شاید بهتر باشد پیش از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید.خاصیت آنتی‌اکسیدانی کشمش عمدتا به خاطر وجود مواد گیاهی معروف به پلی‌فنول است. این خاصیت نیز می‌تواند از بیماری‌های مزمنی مانند دیابت، سرطان و آلزایمر جلوگیری کند.
کشمش ایران
کشمش ایران یک خشکبار بسیار مغذی است که انرژی بالایی دارد و البته کم چربی یا بهتر بگوییم، فاقد چربی است. یکی از مزایای کشمش برای سلامتی کمک به حفظ سلامتی و زیبایی پوست است. این خواص کشمش برای پوست شامل موارد زیر می‌شود:کشمش بر خلاف کرم‌های موضعی که برای محافظت از پوست روی آن مالیده می‌شود، با محافظت از سلول‌ها در برابر هر گونه آسیب، پوست را از درون محافظت می‌کند. کشمش حاوی فنول است؛ آنتی‌اکسیدانی که از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های پوست، کلاژن و الاستین جلوگیری می‌کند و به این ترتیب از ظهور علائم پیری مانند چین و چروک، خطوط ریز و لکه‌ها پیشگیری می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کشمش سیستم ترمیم پوست را سرعت بخشیده و از آسیب به آن جلوگیری می‌کند. کشمش بعلاوه سلول‌های پوست را جوان کرده و از افتادگی پوست جلوگیری می‌کند. کشمش بعلاوه حاوی رزوراترول است؛ ماده‌ای مفید برای حفظ سلامت پوست. این ماده سلول‌های سمی و سیاه را از خون خارج کرده و خون را تصفیه می‌کند. این ماده همچنین به بهبود تولید گلبول‌های قرمز در بدن کمک می‌کند که به نوبه‌ی خود باعث شفاف و براق شدن و تغذیه‌ی پوست می‌شود.
کشمش پلو
یکی از خواص کشمش پلو برای پوست، محافظت از آن در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید است. مواد شیمیایی گیاهی موجود در کشمش از سلول‌های پوست در برابر آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعات خورشید جلوگیری می‌کند.
اسیدهای آمینه‌ی موجود در کشمش نیز باعث تجدید پوست شده و برای محافظت از آسیب‌های ناشی از نور خورشید یک سد محافظ روی پوست ایجاد می‌کند. با این توصیفات می‌توان گفت کشمش برای پیشگیری از سرطان پوست نیز بسیار مفید است.
مسمویت خون که به اسیدوز نیز معروف است، شرایطی است که در آن اسیدیته‌ی بدن افزایش می‌یابد. این مساله می‌تواند منجر به عوارض پوستی مانند جوش و پسوریازیس شود. مقادیر بالای منیزیم و پتاسیم موجود در کشمش، باعث خنثی شدن اسید معده شده و به درمان این بیماری‌ها کمک می‌کند.
هنوز نظری ثبت نشده،نظر خود را ثبت کنید!