ردکردن این

کیوی فشار خون شما را کنترل می کند

کیوی دارای خواصی است که فشار خون را کاهش می دهد. کیوی با کمک به حفظ فشار خون سالم و تامین ویتامین C می تواند خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، کیوی همچنین حاوی سطح بالایی از فیبر غذایی است.

افراد بسیاری این سوال را مطرح می کنند که آیا کیوی برای کاهش فشار خون مفید است؟ در پاسخ باید گفت که در گروه کیوی، کاهش کلی مشاهده شده در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک حدود 8 تا 10 میلی متر جیوه بود از همین رو خرید کیوی صادراتی مورد توجه بیشتر افراد میانسال قرار می گیرد.

در میان افراد مبتلا به فشار خون، اثرات حتی بزرگتر مشاهده شد. کاهش فشار خون سیستولیک حدود 10 میلی متر جیوه نیز در افراد مبتلا به فشار خون بالا به دنبال مصرف رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان مشاهده شد.

کیوی دارای خواصی است که فشار خون را کاهش می دهد. کیوی با کمک به حفظ فشار خون سالم و تامین ویتامین C می تواند خطر سکته و بیماری قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، کیوی همچنین حاوی سطح بالایی از فیبر غذایی است.

کیوی فشار خون شما را کنترل می کند

رقیق شدن خون با کیوی

به نظر می رسد کیوی خون را رقیق می کند، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد و چربی خون را کاهش می دهد که می تواند باعث انسداد شود، بدون اینکه بر سطح کلسترول تأثیر منفی بگذارد.  جالب است بدانید لیست قیمت کیوی در بازار امروز موجب شده تا تقاضا برای این محصول افزایش پیدا کند. چنین اثراتی مشابه دوز روزانه آسپرین است که توسط پزشکان برای بهبود سلامت قلب توصیه می شود.

کیوی از دو طریق به شریان‌های شما کمک می‌کند: آنها به کاهش سطح چربی‌های بد خون به نام تری گلیسیرید کمک می‌کنند، که می‌تواند فرآیندی را آغاز کند که باعث رشد پلاک در شریان‌های شما می‌شود و باعث کاهش تجمع پلاکت‌ها می ‌شود.

باید این نکته را بدانید که کیوی ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف کیوی همراه با داروهایی که لخته شدن خون را نیز کند می کنند، ممکن است احتمال کبودی و خونریزی را افزایش دهد.

کیوی فشار خون شما را کنترل می کند

تاثیر کیوی بر مادران باردار

کیوی حاوی سطح بالایی از اسید فولیک است و علاوه بر آن خوشمزه است. اسید فولیک به طور فعال به جلوگیری از نقص رشد جنین کمک می کند. این روزها قیمت عمده کیوی افزایش یافته است و علاوه بر این، کیوی به مادران باردار کمک می کند تا آهن را به طور موثرتری جذب کنند و این می تواند برای اطمینان از اینکه خون مادر اکسیژن کافی را به نوزادش می رساند، ضروری است.

خوردن غذاهای سرشار از فیبر مانند کیوی سبز زسپری می تواند یبوست را تسکین دهد. بنابراین اگر باردار هستید، دو عدد کیوی زسپری گرین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا به شما کمک کند تا نظم گوارشی خود را حفظ کنید. کیوی سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول برای حمایت از گوارش و رشد میکروبیوم روده کودک است. این میوه همچنین مقدار مناسبی از ویتامین‌های C و E را ارائه می‌کند که از ایمنی، تقویت عملکرد اندام‌ها و رشد و ترمیم سلول‌ها کمک می‌کند.

کیوی فشار خون شما را کنترل می کند

اشتراک‌گذاری:

هنوز نظری ثبت نشده،نظر خود را ثبت کنید!


افزودن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

192-192-263-min
خواندنی
ساها در جمع ۵ ایرلاین برتر کشور با کمترین تاخیر در پروازها
بازدید رئیس پلیس راهور فراجا از محدوده نقاط حادثه خیز در غرب استان تهران و هماهنگی با سازمان راهداری جهت رفع آن نقاط
پلیس راهور با مردم و در کنار مردم برای امنیت بیشتر
بازدید رئیس پلیس راهورفراجا از شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران /لزوم تقلیل سن معافیت معاینه فنی خودرو به ۲ سال
بازدید رییس پلیس راهور فراجا از محورهای شرق استان تهران
بهترین گوشی‌های سری ردمی شیائومی برای خرید در زمستان 1402
مزایا و معایب گوشی‌های هوشمند شیائومی
تاکید بر نقش چشمگیر تبلیغات در رشد صنایع فرهنگی و خلاق
بهترین گوشی‌های هوشمند اقتصادی سامسونگ در پاییز 1402
تفاوت آیفون اکتیو و نات اکتیو را چطور متوجه شویم؟
راه‌اندازی مرکز نوآوری پزشکی در کشور با مشارکت همراه اول
دسته بازی کامپیوتر را چگونه به موبایل اندروید متصل کنیم؟
مدیر کل جمع آوری و فروش اموال تملیکی استان خراسان رضوی معرفی شد
وی پی ان VPN چیست؛ نحوه کار آن به چه صورت است؟
دیوار و شیپور ضوابط آگهی های مسکن را پذیرفتند
ترفندهای افزایش سرعت اینترنت موبایل و کامپیوتر
بهترین موزیک پلیرهای اندروید ۲۰۲۳
بهترین بازی‌ های آیفون
آغاز ثبت‌نام مقطع کاردانی و کارشناسی مرکز علمی کاربردی رجا برای ترم تحصیلی جدید
آموزش دائمی کردن خط همراه اول
حضور استارتاپ ایرانی در جیتکس مراکش
تعداد مشترکان تلفن همراه از ۱۴۸ میلیون نفر عبور کرد
چند راه ساده برای اسکرین شات در سکرت چت تلگرام
آموزش روش‌های بازیابی رمز اینستاگرام
مسئولیت اجتماعی؛ نقش مردم و تکلیفِ مسئولان
کتاب «ارتباطات بین‌المللی؛ بنیان‌ها و چالش‌ها» منتشر شد
بستن تبلیغات پیامکی همراه اول و ایرانسل
معرفی گوشی های اقتصادی زیر 5 میلیون تومان
15 روش برای افزایش سرعت موبایل
تشخیص گوشی آیفون تعمیر شده
۹ توصیه برای تقویت امنیت در تلگرام
ارز نیمایی ترفند سوءاستفاده گران برای انحصاری شدن عرضه و فروش موبایل
چگونه شماره مجازی بسازیم؟
ضرورت بازسازی ظرفیت‌های رسانه‌ای انقلاب
چگونه دستگاه‌های اندرویدی را روت کنیم؟
آیا برگرداندن چت ها و پیام های پاک شده تلگرام امکان‌پذیر است؟
نقل فرصتی برای شروع دوباره و هوشمندانه
مأمور رساندن شما به سرزمین ثروت انتخاب شد
کلاس هایی که برای موفقیت شرکت کردم
فکری که از من یک ثروتمند ساخت
زمان را تلف نکنید و با چیپس میوه آغاز کنید
با یاری کردن دیگران به موفقیت رسیدم
با این روش میلیونری خودساخته شدم
با استراتژی نیروی محرک ثروت را روشن کنید
فقط با رعایت یک اصل جذاب پولدار شدم
شبکه‌های اجتماعی
پربیننده‌ترین
دسته‌بندی‌ها
تبلیغات متنی
پیشنهاد سردبیر